Perne anatomice și perne ortopedice: Cum să o alegeți pe cea potrivită

ÎN ARTICOLUL DE ASTĂZI VEȚI AFLA:

Nu dormiți bine, dimineața vă simțiți gâtul înțepenit sau aveți senzația că nu vă puteți găsi o poziție confortabilă în timpul nopții? Poate că problema nu este doar la saltea, ci și la pernă. Vă pot ajuta pernele anatomice și ortopedice, care oferă capului, gâtului și coloanei vertebrale susținerea necesară și fac astfel somnul și odihna mai plăcute.

Dar cum să o alegeți pe cea potrivită? Depinde în primul rând de faptul în ce poziție dormiți cel mai des și unde anume aveți nevoie de susținere.

Prin ce se deosebește o pernă anatomică de una clasică?

O pernă clasică este de obicei moale, iar rolul său principal este de a asigura confortul. Pernele anatomice și ortopedice sunt, dimpotrivă, profilate astfel încât să se adapteze mai bine corpului și să ofere o susținere mai bine orientată. Datorită susținerii corecte a capului și a coloanei cervicale, acestea pot ajuta la menținerea coloanei vertebrale într-o poziție mai naturală, la reducerea suprasolicitării mușchilor din zona gâtului și a umerilor și pot contribui la un somn mai confortabil fără rigiditate matinală.

Multe perne anatomice sunt fabricate din spumă cu memorie, care reacționează la presiune și se adaptează la forma corpului. Datorită acestui lucru, pot susține capul și gâtul mai uniform decât o umplutură obișnuită.

ȘTIAȚI CĂ?

Pernele anatomice nu sunt destinate exclusiv adulților. Există și variante potrivite pentru copii. În cazul lor, este deosebit de important să alegeți dimensiunea și înălțimea corectă, corespunzătoare vârstei și proporțiilor corporale ale acestora.

Cum să alegeți perna în funcție de poziția de somn?

La alegerea pernei nu există o soluție universală pentru toată lumea. Contează foarte mult în ce poziție dormiți cel mai des, deoarece în funcție de aceasta capul, gâtul și coloana vertebrală au nevoie de un tip diferit de susținere.

DORMIȚI PE SPATE?

Când dormiți pe spate, perna ar trebui să susțină în primul rând zona cervicală, dar în același timp să nu ridice capul prea sus. O alegere potrivită poate fi Perna anatomică cu lână de oaie Merino, care îmbină forma anatomică cu materialul natural.

DORMIȚI PE O PARTE?

Când dormiți pe o parte, este necesar să umpleți spațiul dintre umăr și cap, astfel încât gâtul să rămână într-o prelungire naturală a coloanei vertebrale. Pentru această poziție poate fi destinată Perna ortopedică cu lână Merino sau Perna cu memorie cu două fețe fluture cu parte răcoroasă. Datorită celor două fețe diferite, o puteți alege pe cea care vă este mai plăcută în acel moment.

DORMIȚI PE BURTĂ?

Persoanele care dorm pe burtă au de regulă nevoie de o pernă mai joasă, care să nu ridice inutil capul. Poate fi utilă și o formă special decupată. O astfel de formă are, de exemplu, Perna ortopedică cu memorie fluture, care, datorită designului său, oferă mai mult spațiu umerilor și brațelor. Când dormiți pe burtă, o puteți îmbrățișa confortabil și vă puteți așeza brațele în jurul ei într-o poziție mai naturală.

PERNA POATE RĂSPUNDE ȘI UNOR NEVOI SPECIALE

Pe lângă formele anatomice clasice, există și perne orientate spre probleme specifice. Perna ortopedică cu memorie împotriva sforăitului este profilată astfel încât, la dormitul pe o parte, să ajute la menținerea căilor respiratorii deschise și să ușureze respirația, ceea ce poate contribui la reducerea sforăitului.

Perna anatomică cu memorie antirid la rândul său reduce presiunea asupra pielii feței în timpul somnului și ajută astfel la prevenirea cutelor nedorite.

Dacă schimbați frecvent pozițiile în timpul nopții, mai practică poate fi Perna ortopedică cu memorie clasică, fiind potrivită pentru diverse poziții de somn.

Pernele anatomice nu sunt doar pentru cap

Nu trebuie să folosiți pernele anatomice doar pentru somn. Acestea pot oferi o susținere practică și la odihnă, călătorii sau ședere prelungită, contribuind astfel la sporirea confortului pe parcursul întregii zile.

Când dormiți pe o parte, vă poate fi de folos Perna ortopedică cu memorie între genunchi. Poziționarea între genunchi ajută la crearea unei poziții mai confortabile a picioarelor și a bazinului și ameliorează tensiunea din partea inferioară a spatelui.

În călătorii veți aprecia Perna anatomică cu memorie de călătorie, care oferă susținere gâtului, de exemplu la mersul cu mașina, cu trenul sau în timpul unui zbor mai lung.

Iar dacă petreceți mult timp așezați, poate fi util un Suport lombar ortopedic cu memorie. Îl puteți folosi pe scaunul de birou, acasă sau în mașină ca sprijin pentru zona lombară.

O pernă aleasă corect ar trebui să fie înainte de toate confortabilă. Capul și gâtul ar trebui să se așeze natural pe ea, nu ar trebui să apese nicăieri neplăcut, iar în timpul nopții nu ar trebui să simțiți nevoia de a o rearanja sau deplasa în mod constant.

Dacă alegeți în plus varianta cu lână de oaie Merino, veți beneficia și de avantajele acestui material natural. Lâna de oaie este respirabilă, reglează excelent temperatura și umiditatea și ajută la crearea unui mediu plăcut pentru somn pe tot parcursul anului.