7 sfaturi de la bunicile noastre pentru durerile musculare și articulareAveți adesea dureri de spate

Aveți adesea dureri de spate, mușchi sau articulații? Avem câteva sfaturi verificate de bunicile noastre pe care trebuie să le încercați.

1. Încălziți zona afectată cu lâna de oaie

Bunicile noastre știau deja că,căldura uscată a lânii de oaie ajută la ameliorarea durerilor. Tot ce trebuie să faceți este să vă înfășurați într-o pătură pufoasă, să purtați o orteză de lână sau o curea pentru rinichi. Toate aceste bucăți pufoase de lână de oaie Merino vă vor încălzi plăcut și, de asemenea, vor oferi ameliorarea durerii datorită circulației sanguine.

2. Încercați o baie cu sare Epsom

Această sare este specifică compoziției sale, deoarece conține sulfat de magneziu, care ajută la ameliorarea tensiunii musculare, ameliorarea stresului, curățarea pielii de impurități și chiar eliminarea mirosului neplăcut al picioarelor. Și cum faceți asta? Dizolvați 1 dcl de sare Epsom la 30 kg din greutatea unei persoane într-o baie umplută foarte caldă și relaxați-vă confortabil în baia caldă timp de cel puțin 40 de minute.

3. Adăugați turmeric în rețetele d-voastră

Turmericul, sau șofranul indian, conține un număr mare de vitamine, minerale, antioxidanți și, de asemenea, polifenol de turmeric. Datorită acestei compoziții excepționale, turmericul are proprietăți antioxidante și are efecte antiinflamatorii, antibacteriene și antivirale. De asemenea, ameliorează durerile cronice musculare și articulare și ajută la îmbunătățirea digestiei. Așa că mergeți mai departe și adăugați-l în carne, lapte sau puteți face limonadă din el.

4. Se spune că somnul vindecă

Nu este nimic mai bun decât să vă odihniți dormind bine. Și de ce să nu combinați o astfel de nevoie obișnuită cu atenuarea durerilor musculoscheletale? Înfășurați-vă într-o pătură pufoasă de lână de oaie, din cap până în picioare, schimbați cearșaful cu unul de lână și lăsați căldura uscată liniștitoare să vă cuprindă.

5. Faceți-vă acasă o tinctură vindecătoare de tătăneasa

Efectul acestei plante este ascuns în numele ei însuși. Pentru a profita la maximum de ea pentru sănătatea d-voastră, puteți prepara acasă un unguent sau tinctură medicinală. Puteți aplica direct pe bandaj și îl puteți aplica pe articulațiile dureroase, mușchii, dar și pe vene varicoase. Știți cum să o faceți? Vom fi bucuroși să vă sfătuim cu privire la pregătire.

Tătăneasa este una dintre plantele perene pe care le puteți crește cu ușurință chiar și într-o grădină mică.Primăvara sau toamna, scoateți rădăcina de până la 30 cm adâncime, pe care apoi o spălați și o tăiați în bucăți mici.Pregătiți apoi un borcan transparent mai mare în care veți așeza bucățile tăiate din rădăcină și veți acoperi cu alcool 50% pentru ca acestea să fie scufundate.Apoi puneți borcanul într-un loc mai cald și însorit și lăsați-l să se infuzeze singur.Agitați borcanul ici colo și, după o lună, strecurați în sticle mici opace și care se închid.O astfel de tinctură vă poate dura până la 3 ani. Nu uitați, că nu se poate consuma.Iar dacă tot nu îndrăzniți să faceți tinctura acasă, puteți să cumpărați un unguent sau balsam de tătăneasa din magazinul nostru on-line pufos.

6. Faceți-vă ceai de ghimbir de casă

Rădăcină de ghimbir o puteți cumpăra cu ușurință în orice magazin. O radeți acasă, puneți într-o strecurătoare și se acoperiți cu apă fierbinte. Un astfel de ceai de ghimbir nu numai că vă va încălzi, vă va ajuta la răceli, dar vă va ajuta și la ameliorarea durerilor reumatice.

7. Pregătiți-vă comprese cu ceapă

Silicii de ceapă vor ajuta la relaxarea mușchilor rigidi și au un efect benefic asupra inflamației. În plus, comprese cu ceapă puteți pregătiți cu ușurință în cinci minute. Curățați ceapa și tăiați-o în felii mai groase, apoi puneți-o în pansament și acoperiți-vă genunchiul sau zona afectată a corpului. Lăsați să acționeze până la 2 ore și apoi aruncați bandajul.

Aveți și alte sfaturi dovedite pentru durerile musculare și articulare? Împărtășiți-le cu noi.

Deveniți membru familiei de oițe